CROSSFIT

“Movimentos funcionais, constantemente variados, executados em alta intensidade”

 

Segunda-Feira

06:30 às 07:30

11:30 às 12:30

12:30 às 13:30

16:30 às 17:30

17:30 às 18:30

18:30 às 19:30

19:30 às 20:30

20:30 às 21:30

21:30 às 22:30

Terça-Feira

06:30 às 07:30

11:30 às 12:30

12:30 às 13:30

16:30 às 17:30

17:30 às 18:30

18:30 às 19:30

19:30 às 20:30

20:30 às 21:30

21:30 às 22:30

Quarta-Feira

06:30 às 07:30

11:30 às 12:30

12:30 às 13:30

16:30 às 17:30

17:30 às 18:30

18:30 às 19:30

19:30 às 20:30

20:30 às 21:30

21:30 às 22:30

Quinta-Feira

06:30 às 07:30

11:30 às 12:30

12:30 às 13:30

16:30 às 17:30

17:30 às 18:30

18:30 às 19:30

19:30 às 20:30

20:30 às 21:30

21:30 às 22:30

Sexta-Feira

06:30 às 07:30

11:30 às 12:30

12:30 às 13:30

16:30 às 17:30

17:30 às 18:30

18:30 às 19:30

19:30 às 20:30

20:30 às 21:30

Sábado

10:30 às 11:30

BARBELL CLUB

Um aula mista de levantamentos de basismo (Squats, Presses e Lifts) e levantamentos olímpicos (Clean, Jerk, e Snatch).

Aula voltada para ganhos de força e técnicas de levantamento.

Segunda-Feira

10:30 às 11:30

20:30 às 21:30

21:30 às 22:30

Terça-Feira

10:30 às 11:30

20:30 às 21:30

Quarta-Feira

10:30 às 11:30

20:30 às 21:30

21:30 às 22:30

Quinta-Feira

10:30 às 11:30

20:30 às 21:30

Sexta-Feira

10:30 às 11:30

20:30 às 21:30

Onde estamos: Rua Germânia 179, Centro, Canoas – RS

Aferro CrossFit

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