O PROGRAMA DE TREINOS
Por sermos um box filiado, todos os nossos Coaches possuem a certificação LV-1 e/ou LV-2 da CrossFit. Não utilizamos “máquinas de musculação”, ao invés disso, trabalhamos com pesos livres, ou o peso do nosso próprio corpo, em exercícios com grande amplitude de movimento.
Nosso programa principal de treinos visa à adaptação mais rápida e eficiente possível para uma ampla parcela da população. Todas as aulas são orientadas por profissionais identificados com o objetivo de cada aluno, seja ele praticante ou atleta.

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2 aulas experimentais por nossa conta.

NOSSOS HORÁRIOS

Grade flexível para se adequar a sua rotina.

Somos o único box de Canoas com

aula às 22h30!